FYSIOTERAPI I LANGESUND

Tilbake til det som er viktig for deg

Fysioterapi med din livskvalitet som mål.

Andreas Roeim, fysioterapeut med privat praksis ved Skjærgårdsklinikken i Langesund.

✓ Privat praksis - ingen henvisning nødvendig

Andreas Roeim, fysioterapeut ved Skjærgårdsklinikken i Langesund

fysioterapi ved smertefulle tilstander

Når kroppen sier stopp —
kan fysioterapi være et svar

01

Mindre smerter

Smerter er ofte sammensatte og kan være vanskelig å leve med og behandle, men de fleste kan redusere smertene sine og få et bedre forhold til dem, med smerteregulerende tiltak og veiledning

02

Mer trygghet

Etter skader eller smertetilstander opplever mange bekymring over hva de kan og ikke kan gjøre — kom tilbake til å stole på kroppen gjennom god faglig informasjon og trygg, utforskende bevegelse

03

Mer overskudd

Målet er at du skal få tilbake kapasitet og overskudd til å gjøre mer av det du savner i hverdagen — sammen finner vi en plan for å ta kontrollen tilbake

er du i en god eller vond sirkel?

Det går over av seg selv...
helt til det ikke gjør det

Den uforutsigbare sirkelen

Mange plager demper seg når du tar det helt med ro, men når smertene stadig vender tilbake, er det lett å havne i en ond sirkel. Man blir forsiktig, unngår vanlige bevegelser i frykt for et nytt tilbakefall, og tar kanskje i for hardt så snart kroppen føles litt bedre igjen. Det skaper usikkerhet i hverdagen.

Kom inn i en positiv spiral

Gjennom en forskningsbasert og individuelt tilpasset tilnærming bygger vi opp funksjonen din gradvis. Med aktiv, trygg trening slipper du å svinge mellom passiv hvile og overbelastning - men du kan virkelig bygge deg opp igjen, slik at du får mer av deg der du ønsker å være - sosialt, på trening, på jobb, eller i familielivet.

Begynn veien tilbake og bestill time i dag

60 minutter standard for nye pasienter

Undersøkelse

kr 880,-

60 minutters første konsultasjon

Inkluderer oppsett av individuelt tilpasset behandlingsplan

  • Fysioterapeutisk undersøkelse: vurdering av muskulatur og ledd

  • Observasjon og utredning av aktive bevegelser

  • Samtale om dine plager, din hverdag, og dine ønsker og mål med behandling

  • Individuelt tilpasset behandlingsplan utformes på bakgrun av undersøkelsen, dersom fysioterapi er relevant for dine planer

kun for deg med smerter i skulder

Skulderkonsultasjon

kr 375,-

Begrensede plasser - for deg med smerter i skulder

Begynn veien tilbake i dag med en grundig vurdering

  • Spesifikk undersøkelse av skulderplager

  • Klinisk undersøkelse, veiledning om funn og begynnende tiltak

  • For deg som har vondt fra skulderleddet eller nedover armen, for eksempel når du beveger armen over hodet.

  • Individuelt tilpasset oppfølgingsplan utformes på bakgrunn av undersøkelsen dersom fysioterapi er relevant for dine plager.

det er lettere å lykkes når du og behandleren din har en plan

Slik ser et behandlingsforløp
hos meg ut

En trygg og forutsigbar prosess fra første møte til varig mestring og bedring.

01

Bestill første konsultasjon

60 minutters grundig undersøkelse og samtale om dine plager, din hverdag og dine mål for behandling.

En tradisjonell fysioterapeutisk undersøkelse innebærer en vurdering av muskulatur, leddfunksjon og i noen tilfeller også nervesystem. Som fysioterapeut velger jeg som oftest også å undersøke nærmeste tilstøtende ledd, så for skulderplager vil vi ofte utvide med en vurdering av nakken, for en kneplage kan ankel og hofte være aktuelle.

Alt handler om å se dine symptomer i en større helhet for å begynne å tegne kartet over hvordan de har utviklet seg og hva som kan være veien tilbake.

02

Din personlige plan

Alle nye pasienter får en personlig tilpasset oppfølgingsplan basert på funnene fra undersøkelsen, dine mål og ønsker for fysioterapi.

Planen vil alltid inneholde en grad av veiledet opptrening og øvelser du kan gjøre hjemme. Dine hjemmeøvelser vil ta under 20 minutter å gjennomføre, være individuelt tilpasset deg og bli grundig gjennomgått på konsultasjonene her og dokumentert i ditt eget hjemmeprogram.

Behandlingsplanen kan også innebære tradisjonell benkebehandling, trykkbølge og smertelindrende tiltak. De fleste pasienter får et tilbud på alt fra 1-8 timer fysioterapi tilpasset din situasjon.

Med behandlingsplan hos meg har du også tilgang på veiledning mellom konsultasjoner ved behov, med SMS-respons på 24 timer (48-timer i helger og ferier)

03

Avslutt med klarhet

Bli selvstendig gjennom verktøyene du lærer, med en plan for å videreføre dine gode resultater av fysioterapi, og forebygge tilbakefall.

Mange av de mest utbredte problemstillingene vi ser i en fysioterapiklinikk er tilbakevendende og har en tendens til å utvikle seg til kroniske forløp. Det er derfor en viktig del av en god fysioterapioppfølging, å få praktiske og relevante strategier for å forhindre tilbakefall.

Dette er like sant for såkalt "uspesifikke plager" som korsryggsmerter og nakkesmerter, som det er for de klassiske overbelastningslidelser som for eksempel tennisalbue hos håndtverkere og musikere eller plantarfascitt hos løpere.

Etter avsluttet behandlingsplan hos meg har du valgfri kontroll eller telefonkontroll innen 3-6 måneder etter siste behandling.

Oppfølging ved seneplager

Som plantar fascitt, akillessenebetennelse, tennisalbue, golfalbue, skuldertendinopati, rotator cuff/supraspinatus/infraspinatus tendinopati, og mange diagnoser relatert til fremre knesmerter.

Visste du at senevev ikke bygger seg optimalt opp igjen og blir sterkere etter senebetennelser, med mindre det får noe belastning?

Noen av de vanligste plagene vi ser i en fysioterapiklinikk er plager som vedrører sener og senefester.

Ved både akutte og langvarige overbelastningsplager, er det ofte senevev involvert.

Når en plage som tennisalbue, plantarfascitt, eller senebetennelse i skulderen blir tilbakevendende og etterhvert kronisk, finnes det to tilnærminger:

Det ene er å "bare tenke positivt" og prøve å "trene seg gjennom smerten". For noen få kan dette virke, men for de fleste er det vanskelig å komme i mål uten en mer tilpasset tilnærming. Gjentatte overbelastninger kan ellers lett føre til oppbluss og forlengede plager.

Den andre ekstreme retningen er å prøve å unngå belastninger og "hvile problemet vekk" eventuelt i kombinasjon med smertestillende eller betennelsesdempende medisiner. Dette vil ofte gi en reduksjon av symptomene for en periode, men når vi gjenopptar vanlig aktivitet kommer de ofte tilbake. Fordi sener som er blitt overbelastet og svekket, bygger ikke opp igjen sin kapasitet gjennom verken hvile eller medisiner.

Det er kun riktig dosert belastning som kan bygge senene opp igjen. Derfor jobber jeg alltid etter presise protokoller som systematisk belaster det aktuelle vevet, basert i posisjoner der det kan tåle belastningen.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor skal jeg investere i privat fysioterapi når det finnes tilbud som gir frikort?

Vi har mange dyktige fysioterapeuter i Grenland som

arbeider på offentlig tilskudd. Tilgang på fysioterapeut med offentlig finansiering (HELFO) har dessverre ventetid på flere måneder de fleste steder, med mindre man er nyoperert eller tilhører andre prioriterte grupper.

Mens privat fysioterapi har en kostnad, er ofte allternativkostnaden også stor; å gå i måneder å vente på å komme i gang med behandling forlenger og forverrer ofte plagene og vanskeliggjør også fysioterapeutens jobb når du først kommer inn. Kronifiseringen av plagene i tiden pasienten står på ventelisten, fører ofte til en mer langvarig prosess også etter oppstart av behandling.

Derfor vurderer mange at det er verdt det å ta turen til en privat fysioterapeut som er lovpålagt å jobbe etter de samme kravene til faglighet og etikk som de offentlige. Oppfølging hos meg har bestandig ett mål: at du skal bli uavhengig av meg gjennom en gjennomtenkt og individuelt tilpasset plan.

Jeg har helseforsikring. Kan jeg bruke den hos deg?

Jeg har avtaler med de fleste selskaper såsom Vertikal Helse / If, Gjensidige, Falck, Avonova forsikring og ERGO / Storebrand. Du må imidlertid få opprettet sak og klarere behandling hos meg med selskapet før du bestiller time. Mange behandlingsforsikringer krever at du bestiller første time gjennom deres eget nettsted eller app, som da er integrert med min timebok.

Jeg vil bare se en komplett liste over betalingssatser.

Første konsultasjon 60m. 880,-

Oppfølgingskonsultasjon 30m. 780,-

Oppfølgingskonsultasjon v/ behandlingsplan 680,-

Kort konsultasjon m/ trykkbølge 680,-

Fjernkonsultasjon/veiledning/samhandling fra kr 155,-

Innspilling av video for hjemmetiltak kr 400,-

Tillegg for materiell/tape/nåler: inntil 70,-

Tillegg for trykkbølgebehandling i ord.kons: 140,-

Satsene er veiledende. All veiledning, oppfølging og tillegg er inkludert for pasienter med behandlingsplan.

Behandler du barn?

Som helprivat fysioterapeut behandler jeg ikke barn, da disse har et velfinansiert offentlig tilbud og rett til å prioriteres i det offentlige. Jeg har et godt kontaktnettverk innen barne- og ungdomsfysioterapi, og hjelper gjerne med å anbefale en spesialist, hvis du tar kontakt med meg.

Hvordan finner jeg frem til praksisen din?

Jeg holder til hos Skjærgårdsklinikken, Stathelleveien 33, 3970 Langesund. Vi har inngang nederst på bygget sammen med leger og tannleger, og fysioterapien er i andre etasje.

Tilbyr du massasje?

Massasje/bløtvevsbehandling kan inngå som en del av behandlingen når det er riktig for deg, men fysioterapien min er alltid bygget rundt en helhetlig plan - ikke bare løsrevne behandlinger. Hvis du ønsker massasje for din velvære, kan jeg varmt anbefale avspenningsmassør David Smith ved klinikken.

Tilbyr du gruppetrening eller fysioterapi i gruppe?

Jeg holder fra tid til annen bevegelsesgrupper kalt "Bevegelsesnøkler", bl.a. egnet ved spenningsrelaterte tilstander, fibromyalgi og utmattelsestilstander. Se kurssiden for aktuelle datoer.

Når det gjelder frisktrening vil jeg slå et slag for mine naboer ved MOVA Langesund og kommunens tilbud i Friskvern (der jeg er leid inn som instruktør) og Frisk Bris.

Jeg har artrose og har fått beskjed om at jeg må prøve fysioterapi før jeg kan få protese. Kan jeg gå til deg?

Absolutt! Jeg vil imidlertid opplyse om at det på klinikken også finnes et gruppebasert tilbud med AktivA - "Aktiv med Artrose", som jeg varmt anbefaler og gjerne henviser til. Det gruppebaserte tilbudet er delfinansiert av HELFO og dekkes for en stor del av frikort eller gir opptjening til frikort.

Jeg er også selv sertifisert AktivA - fysioterapeut ("Aktiv med Artrose"), og følger da som privatpraktiserende fysioterapeut opp pasienter som ønsker en tettere individuell oppfølging eller av en annen grunn ikke ønsker å delta i gruppebaserte tilbudet.

Jeg er nyoperert. Kan jeg komme til deg?

Du er hjertelig velkommen. Det er viktig at du medbringer utskrifter av notat/epikrise fra avdelingen der du er operert.

Jeg vil imidlertid opplyse at som nyoperert vil du ofte ha rett på prioritering hos de offentlig finansierte terapeutene, som også har gode forutsetninger for eventuell samhandling med din fastlege og spes.helsetjeneste.

Andreas Roeim logo

FYSIOTERAPI & FOREDRAG

Klinisk praksis, kursvirksomhet og veiledning

Fysioterapeut Andreas Roeim Mestringsbasen ENK  • Org. nr. 922 138 583

All behandling finner sted ved Skjærgårdsklinikken, Stathelleveien 33, 3970 Langesund

Praksisen er lovpålagt medlem av NPE

© 2026 Andreas Roeim. Alle rettigheter reservert.